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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留(liú)的(de)淤(yū)血，促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步(bù)恢(huī)复到生产(chǎn)前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇(fù)顺产后子(zi)宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每(měi)日(rì)下(xià)降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发(fā)生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻(má)醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样(yàng)的(de)话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一(yī)下(xià)身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或(huò)者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复(fù)原时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是(shì)在子(zi)宫的(de)底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达(dá)到(dào)了二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效原先的(de)状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效)的(de)疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一(yī)下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就需(xū)要(yào)家人(rén)的(de)关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶(è)露(lù)的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会开(kāi)一些益(yì)母草给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚(dù)子(zi)要是有阵痛发生(shēng)，这种情况是(shì)属于子宫(gōng)正(zhèng)常收(shōu)缩，不要过于担心，代表子宫(gōng)此时(shí)处(二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效chù)于缩小当中，通(tōng)常是能够恢复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当做下(xià)提(tí)肛的运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行按摩(mó)，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样(yàng)子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复原(yuán)的。

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